男性にもおすすめの酵素ダイエット

今、女性の間で話題になっている酵素ダイエット。

野菜や果物、海草など自然の恵みをエキスにした酵素液で、
キレイにダイエットできると評判です。

これは体に必要な栄養素を摂りながら、さらに酵素を取り込むことで、
体が本来持つ機能を高めることができるからです。


現代の食生活は高カロリーで高塩分、また偏った食材のみを
食べる傾向にあります。

しかも、歓送迎会、コンパ、イベント等さまざまな場面で
つい食べ過ぎてしまったり、呑みすぎてしまったりということが
月に何回もあるという方も多いでしょう。

胃のもたれ、疲労感、中年太りといわれる腹回りや下半身の脂肪
こうした体の状態に不安を覚えるのは、女性だけではないでしょう。

むしろ、男性のほうがメタボの状態を気にしているはず。


男らしい体を維持したいという男性が
ファスティング(断食)を始めているというのも、納得です。

内臓を休めることができるので、健康を意識している方も
始めているでしょう。

ただ、男性の場合、精神的にも肉体的にもハードな
仕事をしている人が多いでしょうから、
必要な栄養を摂取しながら、ファスティングする必要があります。


そこで、登場するのが酵素ドリンクです。

例えば、女性に人気の高いベジライフ酵素液の場合、
90種類もの厳選された素材からエキスを抽出し、乳酸菌や麹菌、
酵母菌といった力を使い、しっかりと発酵させ、
独自の陶製甕で発酵熟成させます。

これならば、ファスティング中も必要な栄養素をとり、
さらに酵素を追加することで体の毒素を排出し
代謝を高めることができるのです。


特にスピードを重視して結果を早く出したい場合、
3日集中の断食プログラムがおススメです。

1日目~2日目は約2時間おきに酵素液を飲み(100%フレッシュジュースで割ると良い)、
3日目の朝食までは内臓を休めるために、消化の悪い食品やカフェインを控えます。

3日目の朝は具なしの味噌汁などと酵素液を飲みます。

そして、お昼にはおそばなどローカロリーの食品を7分目ほどにします。

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