酵素ドリンクの効果的な飲み方

酵素とは、生命に与えられた物質で、人間の体にも千を超えるほどの
酵素が存在するそうです。

この酵素の役割は3つあり、1つは私たちが食べたものを消化分解し、
吸収する消化酵素です。

そして、吸収された栄養を体中に送り、
呼吸などの活動を助けるのが、代謝酵素です。

また、加熱されていない生の食べ物や発酵食品に存在し、
消化を助ける食物酵素というものがあります。

この酵素を効率よく摂取することができると人気を集めているのが、
酵素ドリンク(酵素飲料)です。


例えば、ベジライフ酵素液の場合、90種類の厳選した素材から抽出した
エキスを乳酸菌や酵母菌、麹菌といった酵素の力で発酵・醸造させた
植物発酵エキスです。

自然の恵みである天然栄養分が凝縮されているので、とても栄養価が高く、
体の内側からキレイを作ってくれる健康飲料です。


こうした酵素ドリンクを飲んで効果的にダイエットに成功した方は
どのように酵素ドリンクを飲んでいるのでしょうか。

その効果的な飲み方をご紹介しましょう。

先ほどのベジライフ酵素液を飲んで成功したという方の場合、
無理なく続けることで体質を変えることに成功したそうです。

まず、平日の3食のうち、1食を酵素液にするそうです。

できるだけ高カロリーな食事と置き換えることと、
置き換えた後の食事を消化の良い低カロリーな食事にしながら、
通常食へ戻すこと
がポイントだそうです。


そして、お休みの週末の1日を酵素液でのプチ断食にします。

ダイエット中は多めのお水を飲み、空腹を感じたときには、
酵素液を数回飲むようにするそうです。

ベジライフ酵素液は、1回あたり4キロカロリーしかないので、
たくさん飲んでも太らないので、ストレスを感じないためにも
酵素液を飲むようにします。

体質を改善するには、2ヶ月ほどのサイクルが必要です。

ですから、無理なく続けることができることが
酵素ドリンクダイエットのメリットの一つです。

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