酵素ドリンクの賢い選び方

酵素ドリンクには、生のままの野菜やくだもの、海草などが
ふんだんに使われています。

さらに素材が発酵・熟成されているので、そのまま食べるよりも
ずっと栄養価が凝縮されたエキスになっています。

酵素ドリンクを飲むことで、ダイエット効果はもちろん、便秘解消などの
デトックス効果や、美肌をつくってアンチエイジングができたり、
免疫力が高まったりと様々なうれしい効果が期待できます。

そうした素晴らしいパワーを期待する酵素ドリンクですから、
選ぶ際には慎重になる方も多いでしょう。

選ぶ際のポイントですが、
やはり天然素材を原料にした酵素ドリンクを選ぶことが大切です。

原料に使われている野菜や果物の素材を重視している酵素ドリンクなら
安心です。


そして、野菜やくだもの、海草などの
原料をしっかり発酵させ熟成してあるものを選びましょう。

麹菌や乳酸菌、酵母菌といった天然の微生物で発酵熟成した
植物発酵エキスには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

最近では酵素ドリンクの人気に便乗しようと、コストをかけず、
十分に発酵させていない粗悪な品を売り出しているところもあります。

しかし、長ければよいというわけでもありません。
酸化してしまうからです。

目安としては6ヶ月から1年半くらいの熟成期間をおいた
酵素ドリンクがおススメです。


最後に、飲み物として当たり前のことですが、
その飲みやすさ、味という観点も重要でしょう。

不味ければ、継続して飲むことがとても苦しくなります。
特に置き換えダイエットの場合、その飲み物の味で
ファスティングが続けられるか否かが変わってくるでしょう。

ハチミツやオリゴ糖、黒糖を加え、さらにふんだんに果汁を入れることで、
やさしい味わいの酵素ドリンクは増えてきています。

口コミで実際に試したことのある人の声を参考にすれば、
その味も事前に調べることができるでしょう。

健康志向のかたにも強い支持を得ている酵素ドリンクですから、
自分のこだわりを持ちながら、選んでいただきたいと思います。

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